
Mookda
เจ้าของกิจการฟาร์มกุ้ง
หลังจบเซสชั่นฮีลใจ…
“ใช้เวลาอยู่กับตัวเอง มองตัวเอง และชื่นชมตัวเองได้ง่ายขึ้น
พอเรารู้แล้วว่ามันมีอารมณ์อะไร ถ้าเราเก็บไว้ มันก็จะอยู่กับเราตลอดไป แต่ถ้าเราปล่อยมันออกไป มันก็จะออกไปจากเรา
กระบวนการนี้ทำให้เรารู้ตามทันอารมณ์ตัวเองมากขึ้น
คือถ้าเราสามารถจัดการอารมณ์ที่เรามีอยู่ได้ เราก็จะเบา เราจะไม่หนัก ไม่ได้ทุกข์ไปกับมัน ไม่ได้มีอารมณ์ร่วมไปกับมัน”